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O que é ser uma mulher de raízes profundas?

Você já sentiu que é intensa demais e não consegue lidar com as suas emoções, pensamentos e comportamentos? Não se sinta sozinha, eu também já me senti assim e depois de anos de cuidado e conhecimento ainda continuo no processo de aprender sobre como lidar comigo mesma. Muitas mulheres como nós se sentem erradas e ficam procurando diagnósticos para justificar sua complexidade. Claro, que precisamos separar o que é saudável

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A importância de expressar as emoções.

Já vivi muitos momentos em que me senti sufocada com as minhas emoções; não conseguia expressá-las e era muito desafiador me sentir confortável para ser vulnerável. Hoje, ainda cuido muito para não repetir a escolha de tentar controlar, em vez de encontrar uma maneira de expressar minhas emoções, sozinha ou acompanhada. A expressão das emoções é essencial para lidarmos com os efeitos delas em nosso corpo e mente. A maioria

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Amor-próprio na prática: por que é tão difícil se amar de verdade?

Falar sobre se amar é o que mais tem estampado os discursos em todos os lugares. Se perder de si mesma amando mais os outros do que a si é o tópico mais falado do momento entre as mulheres na sociedade. Se ame, se valorize, se reencontre. Mas será que nós sabemos o caminho para viver isso? Será que estamos conseguindo nos amar de verdade? Autoamor x Autocuidado: o que

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